Las lesiones

He recibido muchos comentarios y preguntas acerca de las lesiones. Pues en definición una lesión es un cambio anormal en la morfología o estructura de una parte del cuerpo producida por un daño externo o interno. Las personas que somos … Continuar leyendo 

La decisión, Ironman Los Cabos 2013!

Les cuento que he decidido algo! Algo muy cañón! He decidido hacer mi 1er Ironman completo. Espero que no piensen que estoy loca. Para quienes no están familiarizados con esto les platico… El Ironman es la marca registrada de una serie de triatlones de distancia larga, hay el 70.3 y el Ironman que como bien lo describe su nombre es para el hombre de acero. Hay que nadar 3.9km para después rodar 180km y cerrar con un increíble maratón (42km)! Y sí, todo esto en el mismo día y de corrido. Ahora piensan que estoy loca?

Es muy interesante la historia detrás de esta gran competencia. La idea surge en la isla de Waikiki en Hawai en la premiación del club de natación y las cabezas detrás de esta prueba de resistencia fueron John Collins, un marinero sirviendo en Hawai, y su esposa Judy. Empezaron preguntándose cual de los atletas de las 3 pruebas mas desafiantes de la isla ganaría si los pusieran a competir entre ellos. 15 competidores incluyendo a Collins arrancaron de las costas de Waikiki el 18 de Febrero de 1978 para llevar a cabo el 1er reto Ironman de la historia.

El ganador dentro de mis opciones fue los cabos el día 17 de Marzo. Es una decisión que me costó trabajo debido al tiempo que se necesita para entrenar este tipo de distancias, finalmente tengo todo el apoyo en casa y mi logística de entrenamiento será entre semana para no estar fuera de casa en los fines. Ya estaré  poniéndolos al tanto de los entrenamientos, de aquí a Marzo no cuenten conmigo para nada social de noche y lo primero que voy a hacer al cruzar esa meta es ir al tattoo shop por mi logo de IRONWOMAN !!  Wish me luck!! =)

1era carrera Liverpool Brooks

Estos días bastante ocupados tanto en lo social como en lo deportivo. El domingo fue la 1era carrera Liverpool Brooks de 10k. Con un gran quórum de personas (4,000) y una ruta nueva fue todo un éxito este evento. La salida y meta fueron en el Liverpool de Polanco y a diferencia de las demás rutas ubicadas en Gandhi, aquí recorrías Mariano Escobedo para después tomar parte de reforma y todo el circuito Gandhi, luego parte de Reforma para subir y bajar por chivatito, pasando frente a los pinos, para regresar hacia Reforma y por Gandhi nuevamente hasta Mariano Escobedo de regreso. Me gustó mucho la ruta, se me hizo diferente a las demás y me cayó de novedad. Los ganadores, Julius Keter con un tiempo total de 29:58 de la rama varonil y Ogla Kimaiyo de la rama femenil quien terminó en 34:46, Felicidades! En verdad que verlos correr es inspirador! El día estuvo perfecto y el clima inmejorable, ojala esta sea la primera edición de muchas. A mi en lo personal me fue bastante bien, hice un tiempo de 48:38, me costó muchísimo trabajo agarrar ritmo, creo que nunca lo logre pero pude romper mi marca de 10k, aunque llevaba ya mucho tiempo de no hacer ninguna competencia de 10km. Acabe muy contenta y mas porque fui con mi adorado esposo quien también corrió y también rompió su marca!

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Les cuento que hace unas semanas me contacto una niña que iba conmigo en la escuela porque le interesaba que fuera a platicarles un poco mi experiencia como madre y deportista a la empresa en la que trabaja, le agradezco haber pensado en mi. Me llamó mucho la atención y con gusto acepte. No soy penosa y si puedo compartir con alguien lo que a mi me funciona lo hago con gusto. Hice un video para enseñarles un poco de donde vengo, lo que he hecho y quien soy. La platica fue hoy lunes 3 de diciembre, nunca había hablado en publico delante de tanta gente (50) y aunque tenía según yo todo muy estructurado la verdad me salio todo al revés! Me puse súper nerviosa, oír mi voz en el micrófono me desconcentraba y el corazón no paro de latirme demasiado rápido todos los 15 minutos que estuve al frente. Me bloquee y aunque me hicieron preguntas conteste la mitad de lo que me hubiera encantado contestar. Creo que si mande el mensaje que quería mandar, que en donde sea y lo que sea que uno haga tiene que tener claro lo que quiere y saber que va a sacrificar muchas cosas pero que al final con constancia y dedicación se puede alcanzar cualquier meta. En fin, de todo se aprende, y esto aunque fue una experiencia aterradora aprendí a que todo, aun hablar en publico, requiere una preparación, estructura y mas importante, PRÁCTICA. Creo que lo  mío es mas la escritura pero quien sabe por donde me lleve el camino, si lo he de hacer otra vez, lo haré con gusto. Aquí les dejo el video, ojala les guste, le invertí muchas horas y mucho corazón. Bonita semana y como dicen mis amigos de brooks, RUN HAPPY!!

 Link para Video

Campeonato Nacional De Duatlón

El lugar, Toluca, Estado de México. Hora, 9am arranque Varonil, seguido por el femenil. Evento, Campeonato Nacional de duatlón. El circuito estuvo compuesto por 5km de carrera, 20 de bici y 2.5 de carrera para finalizar. Eran 2 vueltas de 2.5km, 4 de 5km y llegabas a la meta después de una vuelta de 2.5km. Fue un gran evento con una excelente organización, logística, atención y calidad tanto en los servicios como en los productos entregados a los atletas. Las medallas ,los trofeos y playeras de finalistas estaban de lo mejor que he visto a nivel nacional, a la altura de cualquier competencia internacional. Un ambiente familiar padrísimo, se sentía una energía súper deportista sana, todos los atletas se veían contentos tanto antes como después de competir. Platique con varios atletas y todos me decían lo mismo, que que buen evento y que estaban sorprendidos de la buena organización. Les había gustado mucho y dijeron que era un evento que no se perderían el próximo año. En verdad felicito a los organizadores , Mario Salazar, Alex Pacheco y Lore Salas. Aparte de ser grandes atletas demostraron ser grandes organizadores, se ve que su amor por el deporte está por encima de todo.

Yo hice un tiempo total de 1:13, llegue en el 3er lugar por categoría y la verdad la sufrí muchísimo! La altura me pego impresionante e hice lo que nunca hago antes de una competencia, probar algo nuevo. Me tomé un accelerade (gel con azucares y proteína) y no me fije que tenía cafeína, yo no tomo nada de cafeína, obvio me cayó pésimo. Ni modo siempre se aprende. Acabe igualmente feliz! Di hasta donde pude aunque me sentí mal y logre subirme al podium!

Había varios equipos presentes, los que mas sobresalieron fueron Ventum, Mind2motion y Endurance team. Dentro de los atletas pude saludar y convivir con Gina Almaraz quien ganó el segundo lugar por categorías, María del Carmen López, 1er lugar, Arlette Esqueda, 2ndo lugar, Enrique Limón de trimexico.com, Ana Paula Flores, Roberto Heinze, 3er lugar, Carlos Jardon, Raul García, Cesar Pérez Cota, Pedro Roncero, Sophie Brillard, Estrella Rico, entre muchos mas y por supuesto con mis grandes amigos y responsables por tan buen evento, Mario Salazar, Alex Pacheco y Lorena Salas. Yo ya estoy puesta para el próximo año! Felicidades a todos!

 

Y por fin, EL mundial!

Pues por fin después de largos meses de dedicación y entrenamiento fuerte llego el día que les puedo platicar toda la travesía de mi viaje y experiencia en la competencia, el mundial de triatlón. Podría estar escribiendo hojas y hojas pero por lo pronto les dejo esto…

El lugar Auckland, Nueva Zelanda. Llegar fue toda una travesía muy larga pero lo logramos y llegamos yo y toda mi familia (marido,papa, mama, hermanos, prima, parejas e hijos) el viernes 19 de oct., en total éramos 12. Ese día era la practica de la natación y había que recoger el paquete. Mi mayor nervio desde México era la temperatura del agua ya que nunca había nadado en agua tan fría (14 grados C). Llegamos al lugar donde recogías el paquete, la zona de transición, la meta, todo estaba ahí mismo. Sentí una emoción increíble, se sentía una energía padrísima. Una infraestructura y producción del evento impresionante, como ninguno al que yo había ido, muy muy imponedor. Después de recoger mi paquete con mi numero el 2147, me puse mi wet suit y me metí al agua. Ha sido la peor sensación de mi vida, fue algo en verdad horrible, aparte de lo helado, sientes que no respiras, duele hasta el cerebro. Empecé a nadar y como a los 5 minutos deje de sentir frío pero me maree al grado que sentí que me iba a desmayar, pedí ayuda de la salvavidas, me quede ahí un rato hasta que se me paso y seguí nadando, salí del agua muy mareada pero sobre todo asustada, muy asustada. Debía acostumbrarme a esa sensación y solo tenia 2 días.

El sábado fue la competencia de las mujeres elite (profesionales) y fue todo un espectáculo, inspirador. Estaban las medallistas olímpicas y verlas en vivo ha sido de lo mejor que he visto en mi vida. Se me ponía la piel chinita cada vez que las veía pasar. Había una gran comunidad de mexicanos y la porra por mucho era la mejor, la selección de mexicanos fue muy comentada por buena onda y por unida. Aparte que los uniformes eran los mas padres.

El domingo fue la competencia de los hombres elite, también fueron los medallistas olímpicos y también fue algo inolvidable, estos cuates están impresionantes y el cierre de lo mas emocionante. Ese día en la mañana fui a la playa a volver a nadar pero esta vez con una gorra de neopreno, fue toda la diferencia del mundo, sentí frío, mucho, pero después de unos minutos me acostumbre, podía nadar perfecto y no me maree. Me sirvió mucho esta nadada porque aunque fue corta le perdí el miedo al agua congelada. Ahora si, ya estaba completamente preparada para el día siguiente.

Mucha gente, 3000 competidores, mas todos los espectadores, era un tumulto de gente. Mi salida fue a las 7:07am. Por fin me tocaba llevar a cabo todo lo entrenado, con confianza y nervio arranque, me la lleve súper leve en la natación, decidí que aunque ya lo tenia medido no me iba a arriesgar a sentirme mal y de plano no poder seguir. La bici increíble, un poco confuso ya que allá manejan al revés igual que en Inglaterra entonces había que pegarse al contrario para rebasar o para ser rebasado, me gritaron un par de veces pero ni hablar no estoy acostumbrada. A la hora de la carrera lo único que tenia en mente fue todas las veces que fui a la pista y sabia que podía y tenia todo para correr como nunca. Aparte que cada que pasaba por la zona de transición estaba toda mi familia y me gritaban y me daban ánimos y ha sido la mejor sensación que he tenido en cualquier competencia. Disfrute cada segundo cada minuto de esta mundial, di todo de mi y puse a la practica todo lo aprendido en los últimos meses y años. Tener ahí a mi familia verlos y escucharlos cada vez que pasaba fue algo inspirador, literalmente tuve la mejor porra del mundo, a nadie le hecharon las porras y los gritos que a mi! Cruce la meta, MI meta. Corri como nunca en un tiempo de 22 min y un tiempo total de 1:21. Era la mujer mas feliz, realizada y afortunada del mundo, pude compartir toda mi experiencia y emoción con todas las personas que mas quiero en esta tierra y al mismo tiempo! Aparte resulta que soy la mujer #25 mejor del mundo en mi categoría, no puedo estar mas feliz y agradecida con la vida de haberme permitido vivir esta gran experiencia. Gracias familia, sin ustedes nada hubiera sido igual, los AMOOO!!